Hvis du forbereder dig på succes men forventer fiasko – gæt så, hvad du får?
Hvor tit har vi ikke ønsket at optimere ting i vores liv: tabe de famøse 5 kilo, få et nyt og spændende job, dyrke motion, tjene flere penge, slippe vores stress, holde sig langt væk fra sukker osv.
Vi lægger tit hård ud. Typisk i starten af januar.
Har de bedste intentioner, men går alligevel sur i det og finder på alverdens undskyldninger for, hvorfor det ikke lige bliver i dag.
Ellers også glemmer vi det bare.
Tror vi.
Men hver gang, HVER ENESTE GANG vi på denne måde ikke holder vores ord, hver gang vi lyver for os selv, så svigter vi faktisk os selv.
Og det tærer på den indre energibalance.
Jeg siger ikke, at vi ikke skal sætte os mål.
Det skal vi.
Mange endda.
Men desværre er det ikke nok at definere et mål og bare mere eller mindre halvhjertet læne os lidt i den retning – vi skal også have underbevidstheden med.
Når først vi træffer bevidste valg og sørger for, at vores underbevidsthed også er med på løjerne, ja,
SÅ RYKKER DET.
Der findes 2 lette og super effektive teknikker til at arbejde med sin underbevidsthed: Affirmationer og visualiseringer.
I denne omgang vil jeg fortælle om, hvordan du kan bruge såkaldte visualiseringer til at nå det mål, som du har sat dig.
Visualiseringer går i al sin enkelthed ud på, at du med lukkede øjne bruger al din indlevelsesevne og fantasi og forestiller dig ned til mindste detalje, at du allerede er i mål.
Du har allerede tabt de 5 overflødige kilo.
Du har allerede øget din indkomst betydeligt.
Du er allerede mindre stresset.
Hvilken følelse har du nu?
Hvilket tøj har du nu på?
Hvilken farve klæder dig bedst?
Hvordan bevæger du dig?
Er der en bestemt lugt, du kan forbinde med at være kommet i mål?
Hvordan er dit liv nu?
Hvem er du sammen med?
Hvordan ser der ud, der hvor du er lige nu?
Jeg vil med andre ord have dig til at beskrive situationen ned i allermindste detalje og især insistere på den følelse, som du har nu, hvor du allerede har nået dit mål.
For bedste resultat skal du lave denne lille øvelse om morgenen og om aftenen som noget af det sidste du gør, inden du falder i søvn.
Hvorfor?
Så har din underbevidsthed nemlig noget godt og positivt at arbejde med, mens du bare sover.
Du skal helst i kontakt med din vision hver eneste dag.
Vand den! Nus om den. Hold den i live!
Det er virkeligt stærke sager, det her.
Jeg bruger det selv aktivt og opfordrer også bl.a. elever og studerende til at bruge visualiseringer aktivt i selve eksamensforberedelsen.