VELKOMMEN TIL SIMPLY BALANCE

Simply balance er for dig, som er kommet ud af kurs og har mistet føling med dig selv i en grad, så f.eks. stress, manglende energi, manglende selvværd og manglende trivsel er blevet en del af dagligdagen.

Med samtaler, meditationer og fysiske øvelser guider jeg dig og hjælper dig med at genfinde den balance, som er så vigtig for at du kan trives og udvikle dig  professionelt og personligt.

Så du igen kan stå stærkt i dig selv og får adgang til al den power, som du i virkeligheden allerede er i besiddelse af.

PERSONLIGT LEDERSKAB

Simply balance hjælper med at tage personligt lederskab for dig, som:

  • er voksen med brug for stressvejledning for at komme i balance igen
  • er ung med problematikker omkring stress, lavt selvværd, ensomhed og/eller eksamensangst
  • er kvinde i overgangsalderen, hvor du måske oplever både fysiske og mentale ændringer, som kalder på opmærksomhed for at komme i balance
  • er lærer eller leder i skolesystemet med brug for en mentor for at sikre en optimal performance

DERFOR ER BALANCE SÅ VIGTIGT

Bag balancekonceptet ligger naturligvis en helhedstanke: Vi skal være hele mennesker for at kunne være den bedste version af os selv og kunne ”performe” bedst. Kun på den måde undgår vi at blive syge og brænde ud.

maxresdefault

Helhed og balance findes hurtigst ved at skyde genvej gennem kroppen – derfor benytter jeg mig flittigt af nogle af de mange teknikker fra kundalini yogaen. 

Balance kan skabes for flere forskellige niveauer: balance mellem din maskuline og feminine energi, dine mange kirtler skal være i balance, dit chakrasystem skal være i balance, der skal være balance mellem dit sympatiske og parasympatiske nervesystem og selvfølgelig skal dit blodsukker også være i balance. 

Når alt dette spiller, er din mentale kondition så god, at du kan møde verden uden drama og uden af blive syg.

Jeg vil lære dig at så bro mellem hovedet og kroppen. Mellem det bevidste og det ubevidste –  så er vejen skabt for varig transformation. Sådan skaber du vejen for et liv, hvor du står i dit eget lys, hvor du trives og er sund, glad og kreativ.


Workshops:

Simply balance tilbyder forskellige workshops her i foråret. Du kan læse mere under punktet seneste nyheder.

Hvis du kender et ungt menneske, som skal til eksamen, kunne denne workshop måske være interessant:

Præster under pres.

Eksamenstræning onsdage kl. 15-17

Den 15/4, 22/4, 29/4, 6/5 og 13/5 2020.

My Yoga Studio, Hyldegårdsvej 29, 2920 Charlottenlund.

Eksamen = Stress. Nerver på højkant. Nervøsitet. Tankemylder.

Måske endda decideret angst for at skulle præstere under pres.

Det kan være rigtigt svært at være i flow og tænke klart i denne situation.

Men det kan heldigvis trænes!

Eksamenssituationen kan afdramatiseres.

Man kan blive bedre til at stå stærkt i sig selv, når det gælder.

Man kan blive bedre til at slippe evt. tidligere dårlige oplevelser med eksamen.

Jeg tilbyder et forløb, hvor vi over 5 gange ikke kun bruger hovedet, men også kroppen: Vi laver åndedrætsøvelser, kundalini yoga og meditation.

Derudover bliver der selvfølgelig en mere teoretisk del med teknikker til optimal forberedelse til eksamen.

Alt sammen med henblik på at skabe flow og indre ro, indre styrke, bedre koncentration, færre overspringshandlinger og ikke mindst: bedre til at præstere under pres.

Tilmelding: susanne@simplybalance.dk

shutterstock_148116878

 

 

The body achives what the mind believes.

 

At råbe om hjælp er ikke en svaghed men en styrke.

 

Recent Posts

More Posts